Педагог центра физической культуры и спортивно-патриотического воспитания провел открытое занятие в рамках конкурса «Мастерство и творчество – 2025» 22.12.2025
Открытое занятие на тему «Развитие скоростно-силовых качеств, специальной выносливости, реакции и ловкости, акробатика» было адресовано обучающимся физкультурно-спортивного клуба единоборств «Покон», постигающим секреты армейского рукопашного боя (АРБ).
Армейский рукопашный бой — это уникальное отечественное полноконтактное единоборство. АРБ — универсальная система боя и защиты, сочетающая ударную, борцовскую технику и болевые приемы. Как любой контактный вид спорта, армейский рукопашный бой формирует характер, воспитывает дисциплину, самоконтроль, а также умение принимать решения в стрессовых ситуациях.
В качестве цели занятия Павел Вячеславович определил комплексное развитие физических качеств бойца АРБ: скорости, силы, выносливости, ловкости, реакции. Занятие включало разминку, выполнение акробатических упражнений, отработку ударов руками и ногами в парах. В завершении занятия обучающиеся сыграли в регби на коленях с элементами борьбы.
Хочется отметить педагогическую целесообразность каждого упражнения, каждой комбинации ударов, которые выполняли обучающиеся. Так, различные кувырки, колесо, рандат «телега», сальто отлично развивают координацию, общую ловкость, гибкость и ориентацию тела в пространстве, что имеет принципиальное значение в единоборствах. А предложенные для отработки комбинации ударов руками и ногами направлены на формирование специальных навыков бойца: умение контролировать дистанцию, сменить позицию, снизить риск травмы и т.п.
Занятия прошло динамично, на высоком профессиональном и методическом уровне. Обучающиеся были активны, ловили каждое слово педагога, сосредоточенно и внимательно выполняли упражнения и практические задания.
По окончании занятия Павел Вячеславович подробно ответил на вопросы членов жюри. Они, в свою очередь, пожелали педагогу успехов – как в его дальнейшей профессиональной деятельности, так и в финале конкурса.