По утрам с 10:30 до 12:20 для ребят в возрасте от 7 до 16 лет проводились познавательные мастер-классы и лекции по тематике комплекса ГТО, а в конце занятий все могли поиграть в различные подвижные игры.

Программа мастер-классов состояла из комплексной и динамичной разминки, после чего проводилась небольшая беседа на знания о физической культуре и спорте, истории развития комплекса ГТО, в частности о его роли в процессе формирования здорового образа жизни, о физических упражнениях с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

Далее все разбивались на небольшие группы (по 2 – 3 человека), отрабатывая и выполняя с каждым работником центра тестирования упражнения по челночному бегу 3х10 метров, подтягиванию из виса на высокой перекладине для мальчиков, подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине для девочек, сгибанию и разгибанию рук в упоре лёжа на полу, наклонам вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу, прыжкам в длину с места толчком двумя ногами, подниманию туловища из положения лежа на спине и метанию спортивного мяча на дальность. Дополнительно проводились индивидуальные беседы по нормативам комплекса ГТО.

В конце занятий детям предлагались различные подвижные игры на развитие двигательных качеств, скорости, выносливости, координации, воспитания смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности («Сумей догнать» или «Хвостики»); на развитие ловкости, быстроты, координации и синхронности выполнения движений, воспитание «командного духа» с применением соревновательного метода («Встречная и линейная эстафета», «Рыбаки и рыбки»).

На мастер-классах работали специалисты центра СПВ и ГТО:

Братцев Алексей Александрович;

Александров Александр Александрович;

Кровотынцев Александр Андреевич;

Закеров Марат Наилевич;

Коршунова Татьяна Александровна;

Сухова Камила Шакировна;

Кочерова Татьяна Юрьевна.