Юго-Западный административный округ

Цирковая студия «Арена»

Бюджетные программы

Общая физическая подготовка

Возраст: 8-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

ОФП направлена на совершенствование так называемых общих физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, определяющих всесторонность физической подготовленности учащихся цирковой студии. Основные средства ОФП юных цирковых артистов — широкий комплекс общеразвивающих упражнений из разных видов спорта: легкой атлетики, гимнастики, тяжёлой атлетики. Эти упражнения тотальны по своему воздействию, заставляют активно работать все органы и системы, что укрепляет мускулатуру, сердечно-сосудистую систему, улучшает возможности органов дыхания и обмен веществ.

3 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю: 1 и 2 часа

Пластика

Возраст: 7-12 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Программа направлена на развитие гибкости тела и пластической выразительности и включает два основных раздела: пластика и основы эквилибра.

Обучение пластике способствует развитию у ребенка двигательных навыков, позволяющих выполнять движения с большой амплитудой, тем самым развивая у него гибкость во всех суставах и в позвоночном столбе, позволяя растянуть и сделать эластичными связки, сухожилия, мышцы, а также развить силу мышц и укрепить нервную систему, влияющую на тонус мышц.

Обучение эквилибристике способствует развитию чувства равновесия, равновесия тела в пространстве, освоению техники трудных упражнений, пластической выразительности и воспитанию артистической культуры. Эквилибристика развивает у детей такие качества, как быстрота реакции, координация движения, укрепляет вестибулярный аппарат и учит ориентироваться в сложных меняющихся условиях.

1 раз в неделю по 1 часу

Акробатика. I ступень

Возраст: 8-12 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Акробатические упражнения — эффективное средство разностороннего развития ребенка. Занятие акробатикой укрепляет здоровье, развивает координацию движений, мышечную силу, быстроту двигательных действий, гибкость, выносливость к мышечной работе, устойчивость функций вестибулярного анализатора к воздействию упражнений. Благодаря освоению программы развиваются: статическое и динамическое равновесие, свойства внимания, память на движения, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость, воспитываются личностные свойства: сознательное и активное отношение к занятиям, чувство товарищества, коллективизма, уверенность в своих силах.

3 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю: 1 и 2 часа

Акробатика. II ступень

Возраст: 9-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Программа нацелена на совершенствование системы умений и навыков циркового искусства через развитие основных физических качеств, совершенствование техники акробатических элементов в динамических и в статических упражнениях.

Учебный процесс направлен на всестороннее физическое развитие учащегося. Освоение программы в определённом объёме полностью обеспечивает переход учащихся на подготовку любого циркового акробатического номера, имеющегося в арсенале цирковой студии.

1 раз в неделю по 1 часу

Оригинальный жанр. I ступень

Возраст: 8-12 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Программа художественно-эстетической направленности включает цирковые приёмы, которые доступны и возможны в условиях сцены, спортивного зала, уличной площадки приспособленной для занятий при теплой погоде на открытом воздухе. Оригинальный жанр в цирке – это номера, содержащие трюки, сочетающие современные достижения цирка и спорта.

Номер хула-хуп — одно из таких направлений в цирковом оригинальном жанре. Обучение вращению обручей на руках, ногах, теле способствует развитию координации движений, точности выполнения элементов; воспитывает чувство пространственной ориентации; развивает чувство равновесия в поворотах и кружениях; совершенствует у ребенка двигательную активность, направленную на развитие функциональной сенсорной системы и вестибулярного аппарата.

3 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю: 1 и 2 часа

Оригинальный жанр. II ступень

Возраст: 12-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Совершенствование умений и навыков циркового искусства через обучение номеру оригинального жанра хула-хуп. Программа помогает найти, развить и поддержать талантливых учащихся, а также создать необходимые условия для личностного развития подростков, позитивной социализации и профессионального самоопределения.

4 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю по 2 часа

Эквилибр

Возраст: 9-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Совершенствование психофизического аппарата ребенка путем освоения техники эквилибра. Во всех видах эквилибристики равновесие удерживается в положении стоя на руках, голове, ногах, в движении или в статике. Балансирование (равновесие) сводится к умению правильно расположить центр тяжести для выполнения определенных действий, с помощью которых балансируемый объект удерживается в равновесии на меньшей площади опоры в заданном положении.

1 раз в неделю по 1 часу

Жонглирование

Возраст: 12-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Подростки освоят технику жонглирования, в том числе и ногами, а также подготовят номера оригинального жанра. Обучение жонглированию способствует эмоционально-эстетическому развитию ребенка, развивает глазомер, точность движения, быстроту восприятия, ритмичность, грациозность, выносливость, координацию движений, укрепляет вестибулярный аппарат и развивает ориентирование в сложных меняющихся условиях. Программа воспитывает личностные качества: целеустремленность, настойчивость, ответственность и трудолюбие.

4 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю по 2 часа

Скачать раписание>>>