Юго-Западный административный округ

Цирковая студия «Арена»

1 ступень

Возраст: 8-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

ОФП направлена на совершенствование так называемых общих физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, определяющих всесторонность физической подготовленности учащихся цирковой студии.

3 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю: 1 и 2 часа


Акробатика

Возраст: 8-12 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Акробатические упражнения являются эффективным средством разностороннего воздействия на занимающегося. В процессе занятий акробатикой укрепляется здоровье, развиваются координация движений, мышечная сила, быстрота двигательных действий, гибкость, выносливость к мышечной работе, устойчивость функций вестибулярного анализатора к воздействию упражнений. В процессе занятий развиваются: статическое и динамическое равновесие, свойства внимания, память на движения, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость, воспитываются личностные свойства: сознательное и активное отношение к занятиям, чувство товарищества, коллективизма, уверенность в своих силах.

3 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю: 1 и 2 часа


2 ступень

Возраст: 12-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

ОФП на углублённом уровне представляет собой комплекс физических упражнений, способствующих развитию и укреплению мышечной системы и костно-связочного аппарата учащегося цирковой студии. При систематических и правильно дозированных нагрузках физические упражнения укрепляют здоровье, развивают двигательный аппарат и закрепляются двигательные навыки. На углублённом уровне используются те же общеразвивающие упражнения из разных видов спорта (лёгкой атлетики, гимнастики, тяжёлой атлетики и др.), что и на базовом уровне, но нагрузка для этой группы обучающихся постепенно увеличивается и усложняется.

4 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю по 2 часа


Оригинальный жанр

Возраст: 12-18 лет

Педагог: Козлова Наталья Владимировна

Настоящая программа художественно-эстетической направленности, включает цирковые приёмы, которые доступны и возможны в условиях сцены, спортивного зала, уличной площадки приспособленной для занятий при теплой погоде на открытом воздухе. Программа включает знакомство с основами жонглирования и эквилибра.

4 раза в неделю по 1 часу или 2 раза в неделю по 2 часа


Скачать раписание>>>