Юго-Западный административный округ

Спортивная аэробика

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

В повседневной жизни, в связи с развитием техники дети стали меньше двигаться. Много времени связанно с сидением на одном месте, что увеличивает нагрузку на позвоночник. Из-за этого могут возникнуть все возможные нарушения в осанке и как следствие нарушение работы внутренних органов. Долгое сидение в школе за партой, проведение досуга за компьютером лишает ребенка подвижности корпуса и нижней части тела. В систему стретчинга входят упражнения, которые помогают снизить нагрузку на позвоночник, а также снять напряжение с мышц, которые находятся долгое время без движения.

Бюджетные программы

Бюджетные программы